프로폴리스 효능과 부작용, 먹는 방법, 사용 방법

프로폴리스?

꿀벌이 각종 식물로부터 채취한 식물수지에 타액과 효소를 섞어 만든 천연물질입니다. 고대부터 벌집에 포함된 프로폴리스에 대해 의학적 효과를 기록해왔는데요, 고대 이집트에서는 미이라 부패를 막는 데 사용했고, 고대 그리스 아리스토텔레스는 피부질환과 감염증의 치료에 사용할 수 있다 기록했습니다. 우리나라 동의보감에서도 말벌집을 이용해 등창과 종기 등을 없앨 수 있다고 했습니다. 프로폴리스의 주요 성분은 밀랍, 수지, 유성성분, 유기물질, 무기질, 화분 등 100종류 이상의 물질로 구성되어 있고, 그 중 중요한 성분이 플라보노이드입니다. 플라보노이드는 인간의 질환 치료와 건강 증진에 큰 도움을 줍니다. 대표적 효과로 염증을 가라앉히는데, 연구에 의하면 카페인산에스테르 성분이 염증을 일으키는 사이토카인 생성을 억제해 염증을 빠르게 아물게 하고 조직 재생을 촉진시킨다합니다. 프로폴리스의 주요 성분은 플라보노이드가 활성산소를 제거하여 면역력을 높이고 노화를 예방하며 피부미용에 효과가 있습니다.

프로폴리스 효능 

구내염

입에 구내염이 생기면 일상생활이 힘들만큼 고통스러운데요, 프로폴리스를 복용하면 구내염을 빨리 낫게하는데 도움을 줍니다. 프로폴리스가 항바이러스, 항염작용을 하기 때문에 구강과 치아 건강에 도움이 됩니다.

위 건강

프로폴리스가 헬리코박더 파이로리균 증식을 억제하여 위 건강 개선에 도움을 줍니다. 유익균까지 사멸시키는 것이 아니라 유해균에만 작용하여 위장건강을 지켜줍니다.

면역력증진

프로폴리스는 천연 항생제라고 불리는데요, 프로폴리스에 플라로이드 성분이 체내 활성산소를 제거하여 면역력 증진에 도움을 줍니다. 염증을 막는 항염 작용을 하기 때문에 세균, 바이러스가 체내에 침투하는 것을 막아줍니다.

항암작용

프로폴리스에는 케르세틴이라는 항암물질이 포함되어 있습니다. 암세포 증식을 억제하는 효과가 있어 항암에 효과적입니다. 프로폴리스의 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 세포를 보호하고 활성산소를 억제합니다. 한 연구에서 유방암이 있는 쥐에게 프로폴리스를 섞어 먹이자 백혈구가 늘어 유방암이 억제되었다고 합니다.

피부노화

프로폴리스의 강력한 항산화 성분이 전반적인 노화를 감소시키며 항염작용으로 피부질환을 예방하고 개선합니다. 피부노화, 여드름, 피부트러블 등에 효과가 좋다고 합니다.

뼈건강

프로폴리스는 골밀도를 높여 골다공증에 도움이 됩니다. 중년부터는 뼈가 약해지기 마련인데요, 프로폴리스에 페네틸 에스터 성분이 골밀도를 향상시켜 뼈 조직의 재생과 유지에 도움을 줍니다.

염증성 탈모 예방

항염작용이 탈모를 예방하는데도 도움을 줍니다. 두피의 염증으로 인한 후천적 탈모의 경우 프로폴리스를 섭취하면 염증성 탈모 예방에 효과가 있다고 합니다.

혈관건강

프로폴리스의 다양한 영양소가 혈액순환을 개선하고 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤과 노폐물을 배출하는데 효과적입니다. 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 심혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

천연방부제역할

프로폴리스는 고대 이집트의 미이라 부패를 막기위해 사용했습니다. 프로폴리스를 희석해 공기 중에 뿌려준다면 미생물 작용을 감소시킬 수있다고 합니다.

 

프로폴리스 섭취 & 사용방법 

- 물에 희석

프로폴리스 섭취 방법 중 가장 기본적인 방법인데요,

물의 양에 따라 프로폴리스를 넣어 희석시켜 섭취할 수 있습니다.

약간 미지근한 물에 프로폴리스를 넣어 복용하는데 성인과 아이들의 복용량이 다르니 주의해야합니다.

- 알약

프로폴리스를 간편하게 먹기 위해서는 알약의 형태도 있는데요,

하루 1알 정도 물과 함게 섭취하면 편하게 섭취, 관리가 가능합니다.

- 크림

프로폴리스는 연고나 크림 종류로도 사용할 수 있습니다.

피부질환이 있는 분들의 경우 화장품, 연고 등으로 제작되어 나오는

프로폴리스를 꾸준히 사용하면서 효과를 지켜볼 수있습니다.

- 스프레이

프로폴리스는 스프레이 형태로도 나오는데요,

구강 내부에 사용하기 쉬워 구내염 등에 스프레이를 분사하여 치료하는 형태로 사용합니다.

 

프로폴리스 부작용 

프로폴리스는 꿀이나 꽃 알레르기가 있는 사람의 경우 섭취를 금합니다. 프로폴리스는 항생제, 항우울약 등에 상호작용을 일으키므로 해당약물을 복용하시는 경우 전문의와 상담하여 복용에 문제가 없도록 권장합니다. 아스피린 알레르기나 천식 환자의 경우 섭취시 부작용이 일어날 수 있으니 주의합니다. 당 함량이 높기 때문에 당뇨병 환자의 경우 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 프로폴리스는 일종의 항생제 역할을 하기 때문에

체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있어 사용에 주의를 기울여야 합니다.