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오배자(붉나무) 효능 및 부작용, 먹는 방법 붉나무는 옻나무과에 속하는 낙엽활엽수로 전국 각지의 양지바른 곳이면 쉽게 발견할 수 있는 나무입니다. 붉나무의 잎은 깃꼴 겹잎이며 작은 잎은 달걀 모양이고 가장자리 거친 톱니가 있습니다. 꽃은 6~7월 절기에 황백색으로 피고 줄기 끝에서 10월에 황적색으로 열매가 익는다고 하는데요. 이 붉나무의 열매에는 약간의 염분기가 있어 소금이 귀하던 옛날에는 이 열매를 이용해서 간수를 써서 두부를 만들었다고 해서 소금나무로도 불린다고 합니다. 피부질환에 최고 좋은 약초로 알려져 있는 붉나무는 아토피, 건선, 지루성피부염, 두드러기, 무좀, 습진, 단순포진, 대상포진, 두피질환 등에 다양한 피부질환에 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요. 그 외에도 구강질환, 풍치, 충치 등을 예방하고 설사, 이질, 장염 등에도 좋은.. 2021.11.30
홍화씨 효능 및 부작용 & 먹는법 홍화씨는 국화과의 두해살이풀인 잇꽃의 씨앗입니다. 한반도 전역에 분포하고 유럽, 인도, 중국 등에서 재배합니다. 꽃은 염료나 향신료, 약용으로 사용하고 어린 잎은 식용합니다. 열매는 기름을 짜서나 향신료, 약용으로 씁니다. 홍화(紅花)는 잇꽃을 따서 건조한 것으로 잇꽃과 홍화를 동의어로 쓰는 경우가 많습니다. 한약재와 염색 재료로 많이 쓰인 식물로 전통 혼례 때 신부 얼굴의 연지곤지도 홍화로 만든 것으로 약재뿐 아니라 생활 곳곳에 사용되었음을 알 수 있습니다. 리놀레산을 함유하여 동맥경화나 고지혈증 등 예방에 좋으며, 한방에서는 예로부터 뼈를 튼튼하게 만드는 약재로 알려져 있습니다. 홍화씨 추출물은 골감소증, 골다공증 치료에 도움이 되는 바 있습니다. 홍화는 예로부터 민간요법이나 염료 등에 필요한 약재로.. 2021.07.19
찰기장 효능 및 부작용 찰기장은 화본과에 속하는 일년생 초본으로 음력 정월 대보름날이면 찹쌀, 보리, 차조, 수수 등과 함께 잡곡밥을 지어 먹는 풍습이 있는 곡물입니다. 찰기장에는 식이섬유, 비타민B, 칼슘, 철분 등이 다량으로 함유되어 있고 쌀에 비해 영양가가 높아서 우리 몸에 좋은 효능이 있습니다. 국내산 찰기장은 7월 말에 수확해 8월에 고소한 햇찰기장을 맛볼 수 있다고 하는데요. 우리나라에서 기장을 가장 많이 수확하는 지역은 제주도로 그 수확률이 우리나라 기장쌀의 80%를 차지하고 있다고 합니다. 한방에서 기장은 "맛이 달며 온화화고 독이 없다. 혈액을 차게 하여 더위를 해소하고 시가 허약하여 힘이 없고 더위를 먹거나 머리가 어지러운 증상을 치료한다. 기를 보충하고 비장을 건강하게 하며 폐의 기능을 돕고 해열 및 상처를.. 2021.11.12
피스타치오의 효능과 부작용, 고르는 방법, 먹는 방법 피스타치오란 무엇인가? 중앙, 서아시아가 원산지인 피스타치오는 지중해 연안에서도 재배되었으며 아프가니스탄, 이란, 터키, 이탈리아에서 많이 찾아볼 수 있습니다. 타원형으로 달걍모양 형태이며 과육을 제거하고 난 흰 내과피를 피스타치오라고 합니다. 기원전 몇천년전 경에도 기록이 있다는 피스타치오는 티아민, 비타민, 철, 망간, 지방, 단백질, 탄수화물 등의 영양분들이 많이 포함되어 있다고 합니다. 이 피스타치오의 지방의 대부분은 불포화지방으로 구성되어 좋으며 조금만 먹어도 포만감이 큰 편이지만 단, 칼로리가 높은 편이라 너무 과다하게 섭취하게 되면 체중이 증가할 수 있습니다. 피스타치오를 구입할 시 녹색이 선명하고 진한 것을 구입하는 것이 좋다고 합니다. ※ 피스타치오의 효능 1. 피스타치오 효능 빈혈 방지.. 2021.08.27
약과 먹으면 해로운 음식 궁합 약과 음식의 해로운 궁합 같이 먹으면 독이 될 수 있는 음식과 약의 궁합 음식과 약에도 궁합이 있다. 종합감기약, 소화제, 진통제, 소염제 등 전문의의 처방전 없이도 쉽게 구입할 수 있는 약에서부터 고혈압 치료제, 천식약, 심혈관치료제 등 만성질병에 복용하는 약까지 어떤 음식을 함께 먹는가에 따라 약효가 떨어지거나 몸에 해로운 독이 되는 경우도 있다. 우리 각자의 몸과 궁합이 맞는 음식이 있다고 하듯이 약과 음식에도 궁합이 있다고 한다. 약효와 안정성이 입증된 명약이라도 어울리지 않는 음식과 함께 섭취하면 약효는 고사하고 예기치 않은 부작용에 시달릴 수 있다. [일반적으로 알려진 효과적인 약 복용법] 1. 어떤 종류의 약이든 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 2. 약과 궁합이 맞지 않는 식품은 약을 복.. 2021.08.20

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