정향 효능과 부작용, 정향 고르는 법

정향?

정향의 주요 산지는 말레이시아 군도, 아프리카, 인도네시아, 베트남이며 정향은 중국 하이난성의 4대 남약으로 선정되어 있습니다. 4대 남약이란 익지, 빈랑, 정향, 육두구를 일컫습니다. 정향은 정향나무과의 꽃봉오리로 펩신의 분비를 증가시켜 건위 작용을 나타내며 정향유와 정향유 성분인 유게놀은 살균, 방부작용이 있습니다. 방향성 건위제로 소화불량, 급만성 위장염, 설사에 씁니다. 동의보감에서 정향의 성질은 따뜻하고 맛은 맵고 독이 없습니다. 비위를 따듯하게 하고 곽란, 신기, 분돈기와 냉기로 배가 아프고 음낭이 아픈 것을 낫게 한다고 기록합니다. 또 성기능을 높이고 허리와 무릎을 덥게 하여 술독과 풍독을 없애며 여러 종기를 낫게 합니다.

정향 효능

위 건강

정향은 몸을 따뜻하게 하고 소화를 촉진하는데 효과적입니다. 위장 장애나 소화가 잘 되지 않을 때 정향을 섭취해주면 증상이 개선되고 위 관련 질환 예방에도 도움이 됩니다.

구취 제거

정향과 정향 오일에는 강력한 항염증 성분이 함유되어 있어 입안의 유해 세균의 살균작용과 통증을 감소시키는데 도움을 줍니다. 입냄새의 원인이 되는 혀와 상악, 목의 세균을 죽여 구취를 제거하는데 도움을 줍니다.

혈액 순환

정향은 혈관 내 피가 굳어진 혈전의 생성을 억제하는 작용을 하고 혈소판의 응집을 막아 혈류의 흐름 개선에 도움이 됩니다. 몸이 냉한 분들의 경우 정향 차를 마셔주면 혈액순환 촉진 작용으로 인해 몸을 따뜻하게 만들어 준다고 합니다.

면역력 강화

정향은 유제놀 성분 외에도 베타카리요필렌 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 강력한 항암 효과를 가지고 있어 암에 도움이 됩니다. 종양을 유발하는 유전자의 활성을 억제하는 작용을 하여 암세포의 성장과 증식을 막아주고 각종 염증을 없애는데도 효과가 뛰어납니다.

간 건강

정향은 체내 항산화 물질을 장기에 도달할 수 있도록 돕습니다. 간은 우리 장기 영양소를 저장해 다른 장기에 공급하는 역할을 하며 정향이 간에 영양분이 더 좋은 상태로 도탁을 하여 간에 좋은 영향을 줍니다.

방충, 항균 효과

정향은 항균효과가 뛰어나 박테리아 및 대장균, 포도상구균 등의 억제 효과가 뛰어납니다. 피부 트러블, 여드름에 큰 효과가 있어 정향 오일을 꿀과 혼합해 사용하면 여드름 완화에도 효과적이라고 합니다. 정향의 냄새는 벌레를 퇴치하는데도 도움이 된다고 합니다.

피부 건강

정향은 향신료 중 맛과 향이 강하여 임체에 유해한 균인 박테리아와 대장균 등을 사멸시키고 억제하며

강력한 항염 작용으로 피부 세포의 노화를 방지하며 기미, 주근깨, 잡티, 여드름을 억제해 깨끗한 피부 유지에 도움을 줍니다.

뼈 건강

정향은 칼슘, 망간 및 각종 비타민 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 골밀도를 향상하고 뼈의 결합 조직을 튼튼하게 하는 효과를 지니고 있어 꾸준히 섭취할 경우 성장기 어린이의 골격 형성, 성장 발육에 도움이 되며 노인과 갱년기 여성의 골다공증, 관절염 예방에도 효과적입니다.

항암 작용

정향은 유제놀 성분이 풍부하여 높은 항산화 수치를 함유합니다. 유제놀은 각종 성인병의 주된 원인인 체내 활성산소를 억제해 암세포의 전이와 증식을 방지하고 세포 노화를 방지하며 암세포 성장을 막고 체내 신진대사를 활발하게 만들어 암을 예방합니다.

통증 완화

정향은 치과 치통 완화제 원료로 사용될 만큼 뛰어나며 정향에 다량 함유되어 있는 유제놀이라는 성분이 신경을 마비시키는 작용을 하여 진통작용으로 치통 완화, 근육통 통증 완화에 좋은 효과가 있습니다.

소화 작용

정향은 예부터 소화를 돕는 약재로 많이 사용될 만큼 소화기능을 개선합니다. 소화불량뿐 아니라 구토나 메스꺼움 등의 증상을 개선하며 위염과 같은 위 관련 질환 예방에도 효과적이라고 합니다.

염증 제거

정향의 뛰어난 항염 작용은 여러 질병의 발생 원인이 되는 염증을 제거하고 그 증상을 완화시키므로 염증으로 발생한 염증성 질환을 예방하는데 효과적입니다.

정향 고르는 법

건조가 잘되고 모양이 일정하고 반듯한 것

고유의 향이 강하고 검붉은색을 띤 것

가루와 씨가 섞이지 않고 이물질이 없는 것

머리 부분에 실 가루가 없이 깨끗할 것

크기가 일정하며 맛이 달고 매운 것

정향 부작용

정향에서 추출한 오일은 꿀이나 물에 희석시켜 사용합니다. 정향은 자국을 수축시키는 작용을 하므로 태아에게 악영향을 끼칠 우려가 있어 임산부 경우 섭취를 자제합니다. 정향을 과다 섭취 시 가나 손상의 우려가 있어 주의합니다.