익모초의 효능 7가지 및 부작용

※ 익모초의 효능 7가지 및 부작용

익모초는 쌍떡잎식물 꿀풀과에 속하는 식물입니다. 주로 한국, 일본, 중국에 걸쳐서 분포하며 산과 들판에 자생합니다.

익모초는 여성에게 좋다고 알려져 있습니다. 익모초는 엄마한테 이로운 약초라는 뜻을 가졌다고 할 만큼 여성에게 좋은 약초로 알려져 있습니다. 그래서 관련 질병을 앓고 있는 여성에게 적합한 한약재입니다. 기본적으로 익모초는 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선합니다. 그래서 혈류를 개선하여 심신 안정에 도움이 되므로 특히 임산부의 산후 관리에 효과적입니다. 또한 신진대사를 촉진하고 호르몬 분비를 촉진하여 생리 불순, 생리 장애, 생리통 증상 완화시켜 정상적인 생리 기능을 도와줍니다.

 

※ 익모초의 효능 7가지

1. 여성건강

익모초는 여성건강에 좋다고 많이 알려진 약초인데요. 생리통, 생리불순뿐만 아니라 불임 개선이나 자궁환경 개선에도 많은 도움이 된다고 합니다. 결혼생활이 긴 반면에 아이가 안 생겨서 고민하시는 부부들이 익모초를 섭취하는 경우가 많다고 합니다.

 

2. 생리통 & 생리불순 완화

익모초는 생리통을 완화하고 생리불순을 개선하는 효과가 있다고 하는데요. 자궁 안에서의 분비물을 억제하는 효과가 있어서 익모초가 생리통 약에 쓰인다고 해요. 매월 생리통이나 생리불순으로 고생하는 여성 분들은 익모초 조청을 만들어 먹으면 효과가 좋다고 합니다.

 

익모초 조청을 만들 때는 익모초를 푹 끓인 다음 익모초는 건져내고 걸쭉해질 때까지 졸여서 조청을 만들고 만든 조청을 따뜻한 물에 타서 마시면 생리통증 완화에 효과가 좋다고 합니다.

 

이 밖에 여성의 월경과다, 산후출혈, 산후에 배가 아플 때, 냉증, 자궁과 아랫배가 차가울 때 익모초 차를 먹으면 좋다고 합니다.

 

3. 불임 개선 & 자궁 환경 개선

익모초는 신체적으로 아무런 이상이 없다고 하는데도 임신이 잘 되지 않아 고민하는 여성분들이 많이 사용한다고 하는데요. 임신이 잘 되지 않는 이유는 자궁의 환경이 태아가 자라기에 적합하지 못하기 때문입니다. 익모초를 차로 달여서 꾸준히 마시면 자궁의 환경을 좋게 하여 임신이 가능하도록 만들어 준다고 합니다.

 

4. 혈액순환 & 고혈압 개선

익모초는 혈액순환을 개선하여 고혈압을 개선하는 효능이 있다고 합니다. 또 혈액순환을 촉진시켜 눈의 충혈을 없애주어 눈을 밝게 하여 주는데도 도움이 됩니다. 익모초는 천연 혈압안정제로 한방에서 쓰인다고 합니다.

 

5. 무더위

익모초는 만성피로 땀이 유독 많은 사람들에게 효능이 좋다고 합니다. 땀으로 노폐물이 배출되는 것은 좋은 작용이지만 식은땀이나 너무 많은 땀은 오히려 건강에 적신호가 들어올 수 있어 요즘 같은 폭염에 익모초가 좋은 효능을 보인다고 합니다.

 

6. 부종완화 & 이뇨작용

익모초는 혈액순환을 원활하게 할 뿐만 아니라, 우리 몸의 신진대사를 활발하게 합니다. 이로 인해서 몸의 부종을 빼고 예방하는데 효능이 있다고 합니다. 또한 신진대사가 활발해져서 이뇨작용에 관여해 몸속 노폐물을 빼주는데 좋다고 합니다. 소변 양이 줄어들고 잘 나오지 않을 때 익모초 달인 물을 마셔주면 신장의 기능을 강화해서 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다. 특히 급성사구체신염에 익모초 달인 물을 꾸준히 마셔주면 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

7. 항암 효과

익모초는 여성 건강뿐만 아니라, 여성과 관련된 항암 효과를 지니고 있다고 하죠. 익모초를 진하게 덜여 한약처럼 복용하면 유방암이나 자궁암의 예방 효능이 있다고 합니다. 한 실험에서는 흰 생쥐의 암을 78%까지 억제하는 것으로 확인이 되었다고 하죠.

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※ 익모초 섭취방법

​익모초는 여름에 채취한 약초를 잘 말린것을 달여먹거나 또는 익모초엑기스 등으로 진액을 제조해서 섭취 할 수가 있습니다. 쓴맛이 강한 약초인데다 찬 성질을 띠기 때문에 대추나 감초 등을 첨가해서 사용하면 좋습니다.

 

익모초차 끓이는 방법

​1) 건조한 약초 25g 그리고 물 2L 비율로 주전자 등에 넣고 끓여 줍니다.

​2) 기호에 맞게 대추나 감초 등을 첨가해도 좋습니다.

​3) 물이 팔팔 끓기 시작하면 불을 약한 상태로 조절해 주고 그대로 1시간 가량달여줍니다.

​4) 이렇게 달여준 물은 식혀서 냉장고 등에 보관하면서 사용할때엔 따뜻하게 데워서 섭취해 줍니다.

​5) 하루에 200ml잔으로 2~3잔 정도가 적당합니다.

 

※ 익모초 부작용 및 주의점

익모초는 약간 차가운 성질이기 때문에 평소 몸이 냉한 사람이나 심하게 마른 사람, 아랫배가 찬 사람은 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 이런 사람들은 따뜻한 성질인 약쑥, 구절초, 당귀, 대추, 엉겅퀴 등을 같이 섭취하면 좋다고 합니다.

특히 이미 임신을 한 임산부는 익모초를 피해야 한다고 합니다.