다래순 효능

※ 다래순 효능

1. 위장 건강 위암 예방 효과

다래순은 위를 튼튼하게 해주는 효능을 가지고 있습니다. 특히 역류성 식도염이나, 위염 등 위액이 과다로 속이 아플 때, 다래순을 섭취하게 되면, 위벽을 보호해주며, 입맛도 돌아오게 만들어 줍니다. 또한 식도암, 위암 등 여러 가지 암을 예방합니다.

 

2. 체중감량 효과

다래순은 저열량 식품으로 최근에 많은 다이어터 분들이 다이어트 식품으로 섭취를 하고 있습니다. 또한 식이섬유가 많이 함유되어 있어, 장의 활동을 활발하게 해 줘 체내에 쌓여있는 노폐물들을 배출하도록 도와주는 다래순 효능입니다.

 

3. 염증 완화 효과

다래순은 염증을 완화해주는 효능을 가지고 있습니다. 무릎이나, 팔꿈치, 어깨 등 여러 가지 관절염 통증을 완화 시켜주며, 개선시켜줍니다. 또한 피부염, 여드름 등에도 탁월하며, 칼슘이 많이 함유되어 있어, 여성들에게 자주 노출되는 골다공증에도 매우 효과적이라 할 수 있습니다.

 

4. 이뇨작용 효과

다래순을 섭취하면, 이뇨작용을 활발하게 도와주며, 체내에 쌓여있는 노폐물을 효과적으로 배출시켜줍니다. 또한 비타민C, 타닌이 매우 풍부하게 함유되어 있기 때문에, 피로회복, 괴혈병, 불면증에 좋은 다래순 효능입니다.