쌍화차 효능 및 부작용, 쌍화차 만드는 법

쌍화차는 백작약, 숙지황, 당귀, 천궁, 계피, 감초 등의 여러 한약재에 물을 부어서 달여 마시는 차를 말하는데요. 쌍화차의 쌍화는 서로 합치다는 뜻으로 음과 양의 기혈을 하나로 합친다는 의미를 지니고 있으며, 피로 회복에 도움을 주는 한의학의 대표적인 처방인 쌍화탕을 단순화시킨 차를 의미합니다. 쌍화차는 재료가 되는 여러 약재들의 복합 작용으로 신체를 건강하게 하는 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 고의학 서적인 동의보감에서도 쌍화탕의 섭취 시 육체적으로 피로하고, 기혈이 모두 상한 경우 이를 회복하는데 도움을 줄 수 있다는 기록이 남아 있는 만큼 대표적인 전통 의약품으로써 그 뛰어난 가치를 인정받아 왔습니다. 그래서 오늘은 쌍화탕을 단순화시킨 음료인 쌍화차의 주요 효능들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

※ 쌍화차 주요 효능

1. 감기에 좋음

쌍화차 효능으로 감기에 걸렸을 때 드시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 쌍화차는 감기몸살로 인한 근육통이나 으슬으슬한 몸속 냉기운인 오한에 특히 좋습니다. 하지만 열이 많이 날 때는 복용을 삼가는 것이 좋다고 합니다.

 

2. 피로회복에 좋음

쌍화차 효능으로 작약이 함유되어 있어 피로회복에 매우 좋다고 합니다. 쌍화차 재료로 가장 비중이 높은 재료가 바로 작약인데 작약에는 페오니 플로린과 페오놀 성분이 함유되어 있다고 합니다 이 성분들은 인체에 진정작용을 주기 때문에 피로회복 효과를 보실 수 있다고 합니다.

 

3. 면역력 강화

쌍화차는 체온을 높여주는 효능이 있고 다양한 한약재를 달인 차이기 때문에 면역력 향상에 매우 좋습니다. 면역력 떨어지면 다양한 질병에 노출되기 쉽습니다. 쌍화차를 꾸준히 복용하면 면역력이 향상되어 이러한 질병들을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

4. 간 기능 개선

우리 몸에서 가장 큰 장기인 간은 각종 필수 영양소들의 대사작용 및 호르몬 대사, 해독 작용 등의 다수의 대사 작용을 담당하고 있는 기관인데요. 간 기능이 저하가 될 시 여러 임상적 문제가 발생함은 물론 여러 관련 질환들의 발병으로 이어질 위험이 높아지게 됩니다. 쌍화차의 재료가 되는 약재들은 간 기능 회복을 돕는 약재들이기 때문에 간세포 활성화 및 간에 쌓인 독소들을 해독시켜주는데 많은 도움을 준다고 합니다. 아울러 간 기능 저하로 발생하기 쉬운 만성적인 형태의 피로를 개선시키는데도 뛰어난 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있습니다.

 

5. 혈액순환에 좋음

쌍화차 효능으로 체온을 높여주고 혈관들이 팽창을 하게 되어 혈액순환이 원활하게 되는 효과가 있습니다.

 

6. 집중력 향상

쌍화차는 집중력을 향상하는 데도 매우 좋습니다. 누적된 피로를 풀어주고 혈액순환을 좋게 해 주기 때문에 집중력이 더 좋아집니다. 특히 수험생들이 쌍화차를 드시며 좋은 효과를 보실 수 있다고 합니다.

 

◎ 그 외 효능

이외에도 집중력 향상, 근육과 통증의 완화, 생리통 완화, 입냄새 제거, 성기능 활발, 살충작용, 설사, 변비 예방. 골다공증 치료, 모발 성장촉진, 항염증, 진통, 호르몬 분비 등의 좋은 효과가 있습니다.

 

◎ 그 외 효능

앞서 소개된 여러 효능 이외에도 쌍화차는 근육과 통증의 완화에도 도움을 주며 집중력을 향상하는 효과도 얻을 수 있다고 합니다. 또한 혈액순환 개선 효과 및 골다공증 예방, 모발 건강, 생리통 증세 완화, 항염증 효과 등의 여러 효과 역시 쌍화차의 섭취로 얻게 되는 주요 효능으로 보고되고 있습니다.

 

※ 쌍화차 만드는 방법

쌍화차를 만들기 위해서는 백작약 10g, 숙지황 4g, 당귀 4g, 천궁 4g, 황기 4g, 대추 4g, 생강 4g, 계피 3g, 감초 3g 등의 한약재에 물 1ℓ를 넣고 30~40분 정도 달여줍니다. 이후 달인 쌍화차에 취향에 따라 호두, 잣, 계란 등을 같이 넣어 마시면 됩니다.

※ 쌍화차 부작용 및 주의점

쌍화차의 섭취로 다양한 건강상 이점을 얻을 수 있지만 재료가 되는 약재들이 따뜻한 성질로 구성되어 있기 때문에 체질상 몸에 열이 많은 사람일 경우 섭취를 주의해야 합니다. 또한 소화기능이 떨어지는 사람일 경우에 설사나 복통 등의 증세를 유발할 수 있다고 합니다. 그 외 고혈압이 있거나 심장, 신장 관련 질환이 있는 분들도 섭취에 주의를 하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.