결명자 효능과 부작용, 결명자 먹는 방법

결명자?

실거리나무과에 속하는 차풀 목 식물 중 일부의 씨입니다. 결명자라는 이름은 눈을 좋게 하는 씨라는 뜻을 갖고 있으며 노화를 늦추는데도 효능이 있습니다. 한방에서는 간열, 안질, 변비, 이뇨 등에 쓰이며 뱀이나 벌레 물린 데 쓰기도 합니다. 식재료로 사용할 때에는 볶아서 차로 마십니다. 하지만 저혈압 환자나 설사 증상이 있다면 섭취를 지양합니다.

결명자 효능

성인병 예방

결명자에는 루브 로프 사린과 오브 투신 성분인 함유되어혈액을 깨끗하게 만들고 혈액 순환에 많은 도움을 줍니다. 결명자차를 섭취하면 부교감 신경을 자극해 혈압을 낮추고 고혈압과 동맥경화 등 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다.

염증 치료

결명자차는 염증을 억제하고 치료합니다. 결명자는 몸에 생성되는 염증 수치를 낮춰 염증이 발전하는 속도를 늦추는데 도움이 됩니다.

고혈압 예방

결명자는 혈압 강하 기능이 있어서 예부터 고혈압인 분들에게 사용되어 오든 약제로, 루프로프라신 성분이 혈관 내 유해 노폐물을 없애 콜레스테롤의 수치를 감소시키는데 도움이 됩니다. 원활한 혈액순환에 결명자차가 도움이 됩니다.

변비 개선

결명자는 안크라튀돈 성분을 함유하여 장 내 환경을 개선하고 장 운동을 활발하게 만들어 줍니다. 결명자차는 장 내 유해한 세균 및 박테리아 등을 없애고 여러 장 질환 등을 예방하는데 도움이 됩니다.

위 건강

결명자차는 위를 튼튼하게 하는데 효능이 있습니다. 각종 위질환이나 복부 팽만감에도 이로운 작용을 합니다.

해열 작용

결명자는 차가운 성질을 가지고 있어서 해열에 도움이 됩니다. 평소 얼굴이나 두피에 열이 많은 분들의 경우 결명자차를 꾸준하게 섭취하면 몸속 열을 다스리는데 도움이 됩니다.

구강 건강

결명자차는 뛰어난 항균, 살균 작용으로 구강 내 염증 및 박테리아를 제거시켜 구강건강에 좋은 작용을 합니다. 또 결명자차는 입냄새를 제거하는데도 도움이 된다고 합니다.

다이어트

결명자는 소화 작용을 활성화시키고 식욕을 저하시켜 체중감량에 효과적입니다. 비만의 원인이 되는 지방 세포의 수를 감소시켜 운동을 병행하면서 결명자차를 마시면 다이어트에 도움이 됩니다.

두통 완화

결명자의 차가운 성질은 열을 내리게 하는 성질이 있어 정신적 스트레스나 피로 누적으로 발생할 수 있는 두통이나 어지러움증을 완화하는데 도움을 줍니다. 또 민간요법으로 편두통이 있는 경우 결명자 가루를 물에 개어 귀와 눈 사이, 관자놀이에 붙이기도 합니다.

면역력 개선

결명자는 에모딘과 오프투시훠린오브 투신 등의 성분이 풍부합니다. 이 성분은 혈압 조절과 항균 효과를 가지고 있어서 우리 몸 대장균, 포도상구균 등의 성장과 번식을 막는데 효능이 있습니다. 몸 전체의 전반적인 면역 능력을 올리는데 도움이 됩니다.

신장 건강

결명자에 함유된 안트라퀴논 유도물질은 이뇨작용을 유도하는 효과가 있습니다. 몸속 유해한 독소와 노폐물을 외부로 배출시켜 신장의 부담을 덜어주고 신장기능을 강화하여 신장병 예방에 도움이 됩니다.

숙취 해소

결명자의 찬 성질이 간에 쌓인 열을 제거하고 간의 기운을 북돋아주며 간의 독 열을 제거하는데 효과가 뛰어나 간 기능 증진에 도움이 됩니다. 결명자에 함유된 카시아 시드 성분은 간세포를 보호하며 과음으로 인한 숙취해소에 도움이 됩니다.

눈 건강

결명자차에 풍부하게 함유된 비타민A와 베타카로틴 성분은 눈의 피로를 풀어주고 시력을 개선하는 작용을 하여 눈 건강에 도움이 됩니다.

 

결명자 먹는 방법

결명자는 볶은 뒤 차로 우려내 마시는 것이 보편적입니다.

결명자 차를 만들 때는 충분한 여유를 두고 씨를 우려야

효과가 있으며 약간 쓴맛이 나기 때문에 꿀 등을 섞어

먹으면 더욱 맛있게 먹을 수 있으며 가루로 만들어 먹기도 합니다.

결명자 부꾸미

찹쌀가루와 결명자 가루에 소금, 설탕을 넣고

고루 섞어 고운체에 내립니다.

뜨거운 물을 넣어 익반죽 한 다음 동글납작하게 빚고

가열된 팬에 식용유를 두르고 반죽을 넣어 양면으로 고루 익혀줍니다.

한 면의 반죽이 말갛게 되면 잣을 모양 있게 붙여 살짝 익힌 후 꺼냅니다.

결명자 차

차관에 결명자를 넣고 물을 부어 끓여줍니다.

끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근히 오랫동안 달여줍니다.

 

결명자 부작용

결명자는 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있습니다. 몸이 차가운 체질을 가진 경우 과다 섭취를 피하도록 합니다. 결명자는 혈압을 떨어뜨리기 때문에 저혈압 환자에게 좋지 않습니다. 과다 섭취는 설사와 배탈을 유발하니 주의합니다.