반응형 브라질 너트 효능 및 부작용1 브라질 너트 효능 및 부작용 ※ 브라질 너트 효능 및 부작용 브라질 너트는 나무 열매의 단단한 껍질 속에 들어있는 씨앗입니다. 브라질, 볼리비아 및 페루의 아마존 열대 우림에 서식하는 나무의 견과류이죠. 부드럽고 버터와 같은 질감이 나며 날것으로 먹으면 부드러운 기름기와 약간의 단 맛을 느낄 수가 있습니다. 브라질 너트는 보통 굽거나 볶아 먹기도 하며 제빵 재료로도 활용이 됩니다. 브라질 너트는 에너지 밀도가 높고 영양가가 높으며 미네랄 셀레늄의 가장 집중된 식이 공급원 중 하나입니다. 이것을 섭취하게 되면 갑상선 조절, 염증 감소, 심장, 뇌 및 면역 체계 지원 등 여러 가지 방법으로 건강에 도움이 될 수 있습니다. ※ 브라질 너트 효능 1. 심장 건강 증진 소량의 브라질너트는 가장 중요한 기관 중 하나인 심장 건강을 강화할 수 .. 2021. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
