반응형 흰강낭콩 효능 7가지 및 부작용1 흰 강낭콩 효능 및 부작용 흰 강낭콩은 장미목 콩과에 속하는 덩굴성 한해살이풀인데요. 미 해군들의 장기간 항해 시 영양보충을 위한 음식으로 사용되어져 네이비 빈이라고 부르기도 하고, 콩팥의 모양과 유사하여 화이트키드니빈이라고도 불립니다. 또한 흰 강낭콩에는 파세올리민을 비롯하여 레시틴, 단백질, 식이섬유 등의 성분들이 고루 함유되어 있어서 체내 유익한 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 그러면 지금부터 흰 강낭콩의 효능에는 어떤 것들이 있는지 하나하나 알아보도록 할게요. ※ 흰 강낭콩의 효능 1. 다이어트 흰강낭콩에 풍부하게 들어있는 파세올라민 성분이 탄수화물의 흡수를 억제하는 작용을 하고, 체내 내장지방이 쌓이는 것을 억제하는 작용을 함으로써 비만 방지 및 다이어트에 효과적인 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 .. 2021. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
