반응형 주꾸미 효능1 주꾸미 효능 및 궁합이 좋은 음식 주꾸미는 팔안목 문어과의 연체동물로 낚지와 비슷하게 생겼지만 크기가 작은 게 특징입니다. 주꾸미는 3-5월이 제철이며 칼로리는 100g에 47kcal 정도 됩니다. 주꾸미에는 필수아미노산, 불포화지방산, 타우린 성분 등이 풍부하게 들어있어 영양만점 제철 음식입니다. 그리고 주꾸미에 타우린 성분은 오징어의 5배, 문어의 4배, 낚지의 2배가량이 더 높다고 합니다 주꾸미 칼로리 : 100g에 47kcal 주꾸미 제철 : 3-5월 ※ 주꾸미 효능 1) 피로회복, 피부미용 주꾸미에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 타우린 성분이 항산화 작용을 하며 콜라겐 합성을 도와준다고 합니다. 노화방지에 좋고 탄력 있는 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 또한 타우린 성분이 신진대사를 촉진시켜 피로회복에 도움을 .. 2021. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
