반응형 자몽의 효과 및 부작용1 자몽의 효과 및 부작용 자몽은 감귤 속에 속하는 그레이프프루트 나무의 열매입니다, 원산지는 서인도제도의 자메이카로 여겨지며, 즙이 풍부하여 맛은 신맛, 단맛이 있으며 쓴맛도 섞여있습니다. 자몽은 15가지 이상의 비타민과 미네랄 섬유질 함량이 풍부해 건강에 이로운 과일입니다. 겨울에 가장 높은 당도를 자랑하기 때문에 자몽차로 만들어 드셔도 좋습니다. 지금부터 자몽에 대해 자세히 알아보겠습니다. 자몽 칼로리 : 100g당 30kcal 자몽 제철 : 연중(겨울에 당도가 절정에 달합니다.) ※ 자몽 효능 1. 감기 예방 자몽에는 비타민C, 비타민 A가 풍부한데요, 비타민 A는 염증을 없애고 급성 폐렴 등 감염증 치료를 돕고 비타민 C는 일반 감기로부터의 회복 속도가 빠르다고 하니 자몽을 자주 드시는 것도 좋을 것 같아요. 2. 항암 .. 2021. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
