반응형 임산부에게 좋은 음식1 임산부에게 좋은 음식 임신 중에 건강한 식생활을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 임신 기간 동안 신체에는 추가 영양소, 비타민 및 미네랄이 필요합니다. 만약 영양소가 부족한 식단을 계속해서 먹게 된다면 아기의 발달에 부정적인 영향을 줄 수가 있습니다. 나쁜 식습관과 과한 체중 증가는 또한 임신성 당뇨병 및 임신 또는 출산 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 간단히 말해서 건강하고 영양가 있는 음식을 선택하면 임산부와 아기의 건강을 보장하는데 도움이 될 수가 있습니다. 또한, 출산 후 임신으로 얻었던 체중을 쉽게 뺄 수가 있습니다. 임신 중 먹을 영양가 높은 음식 10가지를 소개해드리도록 하겠습니다. ※ 임산부에게 좋은 음식 1. 유제품 임신 중에는 성장 중인 태아의 요구를 충족시키기 위해 추가 단백질과 칼슘을 섭취해야 합.. 2021. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
