반응형 양배추 삶는법1 양배추 삶는 법 · 양배추 삶기 양배추는 올리브, 요거트와 함께 미국 타임지가 선정한 세계 3대 건강식품 중 하나입니다. 위에 좋은 대표적인 음식이라고 한다면 바로 양배추를 꼽을 수 있습니다. 양배추에 풍부하게 함유된 비타민K, 비타민 U가 위의 점막을 튼튼하게 해 줄 뿐만 아니라 손상된 부분을 회복시키는 데 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다. 또한 양배추는 소화 기능을 촉진하는 역할을 해준다고 하니 위 건강을 위해선 평소에 꾸준히 양배추를 드시는 것이 효과적이라고 할 수 있습니다. 위 건강에 좋은 양배추 삶는 법(양배추 삶기)에 관하여 알아보겠습니다. ※ 첫 번째 양배추 삶는 법 ① 양배추의 겉잎을 2장 정도 버린 후 양배추를 4등분으로 잘라줍니다. ② 양배추의 심지 부분을 잘라줍니다. ③ 양배추의 잎을 하나씩 떼어줍니다. ④ 양배추 .. 2021. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
