반응형 아로니아 효능1 아로니아 효능 및 영양성분, 보관법, 먹는법 아로니아는? 장미과 아로니아속 관목으로 북아메리카 동부의 습지대에 주로 분포합니다. 관상용이나 열매를 얻기 위한 식용으로 재배하며 열매는 신맛이 나고 잼, 시럽, 와인 등 다양한 식품에 활용합니다. 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하며, 특히 안토시아닌 함유량이 높아 슈퍼푸드의 하나로 인기가 많습니다. 아로니아는 크게 블랙초크베리, 레드 초크베리, 퍼플 초크베리 3개의 종으로 분류합니다. 아로니아 칼로리 : 100g당 47kcal 아로니아의 주산지는 폴란드로 전 세계 아로니아 생산량의 90%를 생산하고 있습니다. 아로니아 영양성분 아로니아는 칼로리가 낮지만 섬유질, 비타민 C, 망간이 풍부하기 때문에 영양가가 풍부합니다. 1온스 (28g)의 아로니아는 다음과 같은 영양소를 제공합니다. 칼로리 : 13kcal.. 2021. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
