반응형 셀레늄 효능 및 주의점1 셀레늄 효능 및 주의점 셀레늄에 대해 모르는 사람들이 많습니다. 하지만 이 영양소는 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 셀레늄은 필수 미네랄이므로 식단을 통해 얻어야 합니다. 소량만 필요하지만 신진대사 및 갑상선 기능을 포함하여 신체의 중요한 과정에서 역할을 합니다. 그러면 이번 글을 통해 셀레늄의 6가지 효능에 대해 알아보도록 합시다. ※ 셀레늄 효능 1. 강력한 항산화제 역할 항산화제는 자유 라디칼에 의한 세포 손상을 방지하는 식품의 화합물입니다. 자유 라디칼은 신체에서 매일 생성되는 대사와 같은 과정의 정상적인 부산물입니다. 이것은 건강에 필수적입니다. 신체를 보호하는 것을 포함해 신체에서 중요한 기능을 수행합니다. 그러나 흡연, 음주 및 스트레스와 같은 것들은 과도한 자유 라디칼을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 산화 .. 2021. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
