반응형 모링가 효능 및 주의점1 모링가 효능 및 주의점 모링가는 동남아시아, 아프리카 등의 열대 지방에서 경작되는 낙엽성 나무입니다. 특히 인도 북부 히말라야 산맥에 자생하는 모링가 올레이페라가 가장 널리 경작이 되고 있으며 보통 모링가 나무는 10~12미터 까지 자랍니다. 모링가는 잎부터 뿌리까지 모든 부위를 사용할 수 있으며 섭취 시 90여 가지의 다양한 영양소를 섭취할 수가 있습니다. 이렇게 영양성분을 많이 섭취할 수 있기 때문에 인도나 파키스탄 같은 곳에서는 모링가를 전통 약재로 사용해 왔습니다. 모링가는 생명의 나무 또는 기적의 나무로도 불리며 세계 10대 슈퍼푸드로도 선정이 되었습니다. 모링가 영양성분 모링가는 다음과 같은 많은 건강에 좋은 화합물이 포함되어 있습니다. 비타민 A 비타민 B1 (티아민) 비타민 B2 (리보플래빈) 비타민 B3 (니아.. 2021. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
