반응형 낫또의 효능1 낫또의 효능 낫또는 콩을 물에 불리고 삶아서 발효시킨 후 먹는 일본의 전통 음식입니다. 우리나라의 된장과 청국장처럼 콩을 발효시켜 먹는 이 음식은 세계 5대 건강식품으로 선정이 될 만큼 우리 몸에 좋은 음식으로 유명하지만 독특한 냄새와 물컹물컹한 식감 때문에 좋아하지 않는 사람들도 꽤나 있습니다. 낫또는 믿을 수 없을 만큼 영양가가 높으며 뼈를 강화시키고 심장 및 면역 체계가 더 건강해지는 등 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 오늘 이 글을 통해 낫또의 효능에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. ※ 낫또의 효능 1. 낫또는 다양한 영양소가 풍부 낫또는 영양가가 높으며 건강에 중요한 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 100g의 낫또는 다음과 같은 영양성분을 제공합니다. 칼로리 : 212 지방 : 11g 탄수화.. 2021. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
