그라비올라 효능 및 부작용
그라비올라는 5cm~20cm의 다양한 크기로 녹색이며 과일 껍질에는 가시같이 뾰족한 것이 돌출되어 있는 모습으로, 과육 자체에도 좋은 효능이 있지만 잎 부분에 영양소가 더 풍부해 차로도 많이 마시는데요, 가장 풍부한 영양소는 망간으로 하루섭취량의 60%나 함유하고 있고, 그 외로 식이섬유 20%, 구리 22%, 탄수화물 30%, 비타민C 52%를 함유하고 있습니다. 이렇게 영양소도 풍부한 그라비올라의 과육과 잎은 면역력을 강화시켜주고 진통, 항염증, 요로감염, 피부건강, 장 건강, 스트레스 해소, 체내 기생충 제거 등 좋은 효능이 있지만, 과다 섭취 시 부작용 또한 많기 때문에 주의해서 섭취해야 하는데 좀 더 자세한 내용을 알아보도록 하겠습니다. ※ 그라비올라(차) 효능 1. 암 예방과 치료에 도움 한 ..
2021. 7. 6.
