반응형 갓 효능 7가지 및 부작용1 갓 효능 7가지 및 부작용 갓은 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과에 속하는 한해살이풀로 개체 또는 산채라고도 불립니다. 중국이 원산지인 갓은 알싸하고 매콤한 맛과 아삭한 식감으로 향신채소로 분류되며 주로 김치로 많이 담궈먹는데요. 특히 우리나라에는 전남 여수 돌산도에서 나는 돌산갓이 유명합니다. 또한 갓에는 베타카로틴을 비롯하여 비타민A, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있기에 우리 몸에 유익한 효능들도 다양하게 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 갓의 대표적인 효능 7가지에 대해 알려드리고자 합니다. ※ 갓의 성분 갓은 다른 채소에 비해 나트륨은 약간 많고, 비타민 가운데는 비타민 C와 사람 몸에 흡수되어 비타민 A로 바뀌는 프로 비타민 A, 즉 카로틴이 많이 들어 있다. 갓의 매운 성분은 시니그린인데, 이 매운 성분은 씨앗에 많이 들어 있기.. 2021. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
