반응형 갈증 해소 음식1 갈증 해소 음식 여름에는 무더위로 인해 우리 몸은 많은 땀을 배출하게 됩니다. 이렇게 배출된 땀을 보충하려고 평소보다 많은 수분을 섭취하게 됩니다. 하지만 갈증을 해소하려고 설탕이 많이 들어간 음료수나 아이스크림을 많이 섭취하게 되면 더 큰 갈증을 불러 일으키게 됩니다. 그렇기 때문에 수분의 함양이 풍부하고 영양이 풍부한 음식을 드시면 갈증해소 및 신진대사의 적절한 균형을 유지시켜 주는데요. 여름철 무더위로 인한 갈증해소 및 피로회복, 그리고 영양까지 풍부한 갈증해소에 좋은 음식에 대해 소개합니다. ※ 갈증 해소에 좋은 음식 1. 수박 첫 번째 소개해 드릴 음식은 바로 수박인데요. 여름을 대표하는 제철과일 중 하나인 수박은 수분의 함양이 90%가 넘기 때문에 땀의 배출로 인한 갈증해소에 탁월한 음식이라고 할 수 있습니다.. 2021. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
