반응형 가지 효능과 부작용1 가지 효능과 부작용 가지는 다양한 음식의 재료로 쓰이며 여름이 제철인 채소로 식탁에서 쉽게 볼 수 있는데요, 원산지는 인도이며 고온에 습기가 충분항 토양에서 잘 자란다고 합니다. 또한 가지의 90% 정도가 수분으로 이루어져 있으며 안토시아닌, 단백질, 칼슘, 각종 비타민이 풍부한 가지에 대해 자세하게 알아보려고 합니다. 크기와 색상에 따라 다양한 종류가 있습니다. 진한 보라색 껍질을 가지고 있는 가지가 가장 일반적이지만 빨간색, 녹색 또는 검은색 껍질의 가지도 있습니다. ◎ 풍부한 영양소 가지는 영양이 풍부한 식품으로 적은 칼로리로 많은 양의 비타민, 미네랄 및 섬유질을 포함하고 있습니다 생 가지 1컵 (82g)에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다. 칼로리 : 20 탄수화물 : 5g 섬유질 : 3g 단백질 : 1g .. 2021. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
