죽염 효능 11가지 및 부작용

죽염은 천일염을 대나무에 넣고 소나무의 장작을 땔감으로 하여 고열에 9번을 구운 것인데요. 반복되는 고열을 통해 천일염의 미네랄 성분이 더 증진되고, 대나무의 유효 성분이 더해져 죽염의 여러 탁월한 효능들이 만들어지게 됩니다. 죽염은 소금을 대신해 요리를 할 때 쓰이기도 하고 치약이나 비누, 화장품의 재료로 쓰이기도 합니다. 그러면 죽염에는 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다.

 

※ 죽염의 11가지 효능

1. 해독작용

죽염은 살균 및 소염작용에 뛰어난 효능이 있어 체내 유해한 여러 독소 및 노폐물을 해독하고 외부로 배출시키는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 죽염은 체내 독소를 해독하는 작용뿐만 아니라 외부의 상처의 해독작용에도 탁월한 효능이 있기에, 상처 부위에 고루 발라주면 해독작용뿐만 상처를 빨리 치유하는데도 도움이 된다고 합니다.

 

2. 정혈작용

죽염은 피를 맑게 하고 정화시켜주는 정혈작용에도 탁월한 효능이 있다고 알려져 있는데요. 이렇게 뛰어난 정혈작용으로 혈관 내 콜레스테롤의 수치를 감소시키고, 노폐물을 외부로 배출시켜주어 혈액순환에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

 

3. 구강건강

죽염의 뛰어난 살균작용으로 구강 내 박테리아를 제거하는데 도움을 주어 치아 및 잇몸건강에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 또한 죽염은 입냄새를 없애주는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

 

4. 면역력 강화

백혈구는 외부의 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 작용을 하는데요. 죽염을 꾸준히 섭취하면 백혈구의 백혈구의 수치를 증가시켜 면역력을 강화하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 또한 죽염은 과다한 육류 및 인스턴트 음식 섭취로 인해 산성화 된 몸을 알칼리성으로 체질 변화를 시키는데도 도움을 주어 면역력 강화에 많은 도움이 된다고 합니다.

 

5. 위 건강

죽염은 위벽을 튼튼하게 하고 위산의 분비량을 촉진시키는데도 도움을 주어 위 건강 및 위 기능 개선에도 큰 효과가 있다고 합니다. 또한 죽염은 위염이나 위궤양 등의 위질환을 예방하고 소화불량의 증상을 개선하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

 

6. 무좀 개선

죽염의 뛰어난 살균작용으로 무좀 증상을 개선하는데도 도움이 된다고 합니다. 죽염을 물에 넣고 발을 씻어주시면 무좀 증상을 완화하는데 효과적이라고 합니다.

 

7. 해열작용

죽염은 해열작용에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있어 감기나 여러 질병들로 인해 상승하는 체온을 내려주는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 죽염은 염증으로 인해 발생하는 열을 내려주는데도 탁월한 효능이 있다고 합니다.

 

8. 피부건강

죽염의 뛰어난 살균작용으로 여드름 및 잡티, 각종 피부 트러블을 완화하여 피부건강에도 효과적이라고 합니다. 또한 죽염은 아토피, 피부염 등의 각종 피부질환들의 증상을 완화하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

9. 소염작용

죽염 효능 중에서 염증을 제거하는데 도움이 되는 효능이 있습니다. 특히 상처가 나서 곪아 있는 부위에 죽염 가루를 뿌리면 곪은 부분의 염증을 제거하는데 탁월한 효과를 보여줍니다.

 

10. 백혈구 수치 증가 및 살균작용

백혈구는 인체를 각종 바이러스로부터 보호해주는 역할을 하는데 나이가 들수록 적어지는 백혈구 수치를 죽염 복용을 통해 증가시킬 수 있습니다. 따라서 면역력을 향상하는데 도움을 줍니다.

 

11. 체질개선

죽염 효능 중에서 몸의 면역력을 높여주고 산성화 된 인체를 중성화시켜주는데 도움을 주어 체질을 개선시켜주는 역할을 합니다. 특히 서구화된 식습관으로 산성화 되어가면서 낮아진 면역력을 강화시켜주는데 도움이 됩니다.

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※ 죽염의 영양성분

​우리나라 천일염은 짠맛과 단맛이 나는데, 수입산은 짠맛과 쓴맛이 납니다. 천일염은 우리나라와 프랑스가 유명하다고 합니다. 죽염은 식용보다는 피부미용과 질병치료에 많이 이용되고 있습니다.

 

※ 죽염 부작용 및 주의 사항

죽염은 이렇게 여러 효능들이 있지만 과다하게 섭취할 경우 두통이나 현기증, 가려움증 등의 증상이 발생할 수 있으니 주의하시는 것이 좋다고 합니다. 또한 죽염을 너무 많이 섭취할 경우 나트륨의 과다로 인한 고혈압의 원인이 될 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.