반응형 파인애플 효능과 부작용1 파인애플 효능과 부작용 파인애플은 외떡잎식물 파인애플과의 상록 여러해살이 풀입니다. 중앙아메리카와 남아메리카 북부가 원산지로서 아메리카 대륙에서는 옛날부터 재배하여 왔습니다. 파인애플은 과실 중 비타민 C가 가장 많으며 브로멜라인이라고 하는 단백질 분해 효소가 함유되어 있어 소화와 연육 작용을 돕는 역할을 하며 맛과 영양 기능까지 갖춘 팔방미인 과일입니다 지금부터 파인애플에 대해 자세히 알아보겠습니다. 파인애플 칼로리 : 100g당 55kcal 파인애플 제철 : 3월-9월 파인애플 165g에는 다음과 같은 영양성분이 포함되어 있습니다 칼로리 : 82.5Kcal 지방 : 1.7g 단백질 : 1g 탄수화물 : 21.6g 섬유질 : 2.3g 비타민 C : 하루 섭취량의 131% 망간 : 하루 섭취량의 76% 비타민 B6 : 하루 섭.. 2021. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
