반응형 자존감 높이는 방법1 자존감 높이는 방법 자존감 높이는 방법 1. 트라우마 깨트리기 보통의 경우 트라우마 때문에 힘들어하는 사람들은"트라우마"라는 울타리 안에 갇혀있기 때문인 경우가 많습니다. 힘들긴 하지만, 살아가는데 큰 지장이 없으니 그냥 그런대로 사는 경우도 허다합니다. 트라우마라는 틀을 깨면 그 너머의 엄청난 가능성이 기다리고 있을지도 모르는데 말입니다. 드라우마를 깨트리는 것이 자존감을 높이는 방법이 될 수 있습니다. 2. 스스로 비난하지 않기 자기 자신에게 상처되는 말을 하지 않아야 합니다. 위로받고 격려받아도 모자랄 판에 스스로에게"못났다" 잘하는 게 도대체 머냐, 등 비난하는 마음 자체를 지워야 합니다. 비난은 나를 포함한 그 누구에게도 하지 않는 것이 좋습니다. 타인에게 비난을 한다면 타인의 자존감을 깎아먹는 거와 바를 바 없습.. 2021. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
