반응형 위에 좋은 음식 15가지1 위에 좋은 음식 15가지 위는 우리가 먹는 음식물을 소화시키는 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 가장 중요한 내장기관이라고 할 수 있습니다. 음식물을 소화시키기 때문에 맵고 짠 자극적인 음식을 장시간 섭취할 경우, 위염이나 위궤양 심할 경우에 위함을 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 균형 잡힌 식습관과 함께 위 건강에 도움을 주는 음식들을 섭취하시는 것이 중요합니다. ※ 위에 좋은 15가지 음식 1. 양배추 위에 좋은 대표적인 음식이라고 한다면 바로 양배추를 꼽을 수 있는데요. 양배추에 풍부하게 함유된 비타민K, 비타민 U가 위의 점막을 튼튼하게 해 줄 뿐만 아니라 손상된 부분을 회복시키는 데 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다. 또한 양배추는 소화 기능을 촉진하는 역할을 해준다고 하니 위 건강을 위해선 평소에 꾸준히 양배추.. 2021. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
