오미자 효능 및 부작용, 고르는 방법, 먹는 법
오미자 효능은? 오미자는 크기는 다르지만 포도와 비슷한 진한 열매들이 달려있고, 5가지 맛이 난다고 하여 오미자라고 불린다고 합니다. 단맛, 짠맛, 매운맛, 신맛, 쓴맛이라고 하고 이 다섯 가지 맛이 오행(화, 수, 목, 금, 토)이라고 중국의학에서 말한다고 합니다. 그리고 오미자는 오랜 시간 동안 중국에서 비롯하여 약용으로 사용되어 왔다고 하는데요. 중국 전통 의학에서 주로 사용하는 약초 50가지 안에 속하기도 한다고 합니다. 그리고 다양한 연구를 진행했는데 신장, 폐, 심장, 간 등 우리 신체에 중요한 장기에 도움을 주는 역할을 하여 질병 예방에 효과가 있는 것으로 이야기되고 있습니다. 또한 스트레스, 뇌 질환, 불안, 피부 건강과 피로 회복 등 많은 부분에서 도움이 된다고 하는데요. 오미자 효능에 ..
2021. 9. 3.