반응형 아마씨 효능1 아마씨 효능 및 주의점 먹는 방법 ※ 아마씨 효능 및 먹는 방법, 주의점 아마씨는 약 6000 년 동안 소비되어 왔으며, 세계에서 가장 초기에 재배된 슈퍼 푸드 중 하나입니다. 아마씨가 가장 인기 있는 "슈퍼 푸드"중 하나가 되는 이유는 다른 장점 외에도 호르몬 균형을 촉진할 수 있는 항 염증성 오메가 -3 지방산과 항산화 제라고 하는 리간드가 포함되어 있기 때문입니다. 과거 아마씨는 심장병 및 기타 질병에 대한 예방하기 위해 1990 년대 무렵에 아마씨는 건강식품 산업에서 인기를 얻기 시작했습니다. 오늘날 누군가가 채식, 비건 또는 고생물 식단을 따른 든 저탄수화물 또는 케톤 생성 식단을 섭취하든 간에 염증을 줄이고 장 건강을 증진하는 최고의 식품 중 하나로 간주됩니다. 아마씨는 작고 갈색, 황갈색 또는 황금색 씨앗이며, 식이 섬유가 .. 2021. 7. 2. 이전 1 다음 반응형