반응형 비트1 레드 비트즙 효능 먹는법과 부작용 '혈관에 좋은 음식, 혈관 청소부'라는 별명을 가지고 있는 채소 비트 효능 그리고 먹는 방법과 부작용 등에 대해 알아보려고 합니다. 레드 비트는 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있으며 붉은색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용되며 붉은 색소는 '베타인'이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고 항산화 작용으로 암 예방과 염증 완화 효과가 있다고 합니다. 몸에 좋은 성분들이 많고 효능 또한 아주 다양하다는 것이 밝혀지면서 건강식품으로 크게 주목을 받고 있는데요. 생으로 먹는 게 조금 불편해서 비트 주스, 비트즙 형태로 많이들 섭취하시는 거 같아요. 저 또한 비트 손질해서 믹서기에 갈아서 비트 주스 만들어 마시다가 이게 여간 불편하고 귀찮아서 비트즙으로 주문해서 마시고 있는.. 2021. 8. 13. 이전 1 다음 반응형