반응형 도라지 효능1 도라지 효능과 부작용 도라지? 특유의 향과 쌉싸름한 맛이 특징인 도라지는 주로 생으로 또는 익혀서 나물로 먹는 것이 일반적입니다. 강원도를 중심으로 연중 재배가 이루어지고 있으며 봄철의 도라지가 맛과 향이 좋은 편입니다. 도라지는 섬유질이 많고 비타민과 무기질이 풍부하여 다이어트에 도움이 되며, 가래, 기침, 염증을 삭히는 등 기관지 및 호흡기 건강에도 좋은 식품입니다. 당질과 칼슘 , 철분이 풍부하며 사포닌이 함유되어 약재로도 쓰입니다. 많은 변종들을 뜰에 관상용이나 가장자리용 식물로 심고 있습니다. ※ 도라지 효능 기관지 건강 도라지의 풍부한 사포닌 성분이 기관지 점액 분비를 촉진하고 기관지 점막을 강화합니다. 기관지 염증을 완화하여 가래와 기침을 삭여주므로 기관지 질환 예방과 개선에 도움을 줍니다. 피부질환 개선 도라지.. 2021. 9. 15. 이전 1 다음 반응형