당뇨병에 대한 모든 것 - 증상, 원인, 2형 당뇨병

당뇨병이란?

일반적으로 당뇨병은 고혈당을 유발하는 대사성 질환입니다.

우리 몸이 섭취한 음식을 적절하게 사용하지 못해 혈액 속 포도당 수치가 평균보다 훨씬 높은 상태를 의미합니다.

인슐린 호르몬은 포도당을 혈액에서 세포로 이동시켜 저장하거나 에너지로 사용합니다.

당뇨병이 있으면 신체가 충분한 인슐린을 생성하지 못하거나 생성한 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없습니다.

당뇨병으로 인한 치료되지 않은 고혈당은 신경, 눈, 신장 및 기타 기관에 손상을 줄 수 있습니다.

※ 당뇨병 유형

당뇨병에는 몇 가지 다른 유형이 있습니다.

 

1형 당뇨병

1형 당뇨병은 자가면역 질환입니다.

면역 체계는 인슐린이 만들어지는 췌장의 세포를 공격하고 파괴합니다.

이 공격의 원인은 명확하지 않습니다.

당뇨병 환자의 약 10% 정도가 이 유형을 가지고 있습니다.

 

2형 당뇨병

2형 당뇨병은 신체가 인슐린에 저항성을 갖게 되고 혈액에 당이 쌓일 때 발생합니다.

 

임신성 당뇨병

임신성 당뇨병은 임신 중 고혈당입니다.

태반에서 생성되는 인슐린 차단 호르몬이 이러한 유형의 당뇨병을 유발합니다.

 

당뇨병 전증

당뇨병 전증은 혈당이 정상보다 높지만 제2형 당뇨병을 진단하기에는 충분하지 않을 때 발생합니다.

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※ 당뇨병 증상

당뇨병의 증상은 혈당 상승으로 인해 발생합니다.

당뇨병의 일반적인 증상으로는 배고픔 증가, 갈증 증가, 체중 감소, 잦은 배뇨, 흐릿한 시야, 극심한 피로, 잘 낫지 않는 상처 등이 있습니다.

 

남성의 증상

당뇨병의 일반적인 증상 외에도 당뇨병이 있는 남성은 성욕 감소, 발기부전 및 근력 저하가 있을 수 있습니다.

 

여성의 증상

당뇨병이 있는 여성은 요로 감염, 효모 감염 및 건조하고 가려운 피부와 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

 

1형 당뇨병 증상

1형 당뇨병의 특징적 증상으로는 극심한 배고픔, 갈증 증가, 의도하지 않은 체중 감소, 잦은 배뇨, 흐릿한 시야, 피로, 기분변화 등이 있습니다.

 

2형 당뇨병 증상

2형 당뇨병의 특징적 증상으로는 배고픔의 증가, 갈증 증가, 배뇨 증가, 흐릿한 시야, 피로, 느려진 염증 치유 기간 등이 있습니다.

2형 당뇨병은 또한 반복적인 감염을 일으킬 수 있습니다.

이는 혈당 수치가 높아지면 신체가 치유되기 어렵게 만들기 때문입니다.

 

임신성 당뇨병

임신성 당뇨병이 있는 대부분의 여성은 증상이 없습니다.

이 상태는 일반적으로 임신 24주에서 28주 사이에 수행되는 일상적인 혈당 검사 또는 경구 포도당 내성 검사 중에 종종 감지됩니다.

드문 경우지만 임신성 당뇨병이 있는 여성도 갈증이나 배뇨가 증가합니다.

 

당뇨병의 증상은 처음에는 너무 경미하여 알아차리기 어려울 수도 있습니다.

위와 유사한 증상이 나타난다면 일단 당뇨병을 의심해보시고 병원에 방문하여 의사의 진단을 받아보시는 것을 추천합니다.

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※ 당뇨병 원인

1형 당뇨병

1형 당뇨병의 원인이 무엇인지 정확히 모릅니다.

어떤 이유에서인지 면역 체계가 실수로 췌장에서 인슐린을 생성하는 베타 세포를 공격하고 파괴합니다.

일부 사람들에게는 유전적 요인이 원인이 될 수도 있으며, 바이러스가 면역 체계를 공격해서 유발되기도 합니다.

 

2형 당뇨병

2형 당뇨병은 유전적 요인과 생활 습관 요인이 복합적으로 작용합니다.

과체중이나 비만 역시 위험도 증가와 관련이 있습니다.

특히 뱃살이 증가하는 것은 혈당에 대한 인슐린의 영향에 대해 세포를 더 잘 견디게 합니다.

가족 구성원은 2형 당뇨병에 걸리고 과체중이 될 가능성이 더 높은 유전자를 공유합니다.

따라서 유전적 요인이 원인이 될 가능성이 높습니다.

 

임신성 당뇨병

임신성 당뇨병은 임신 중 호르몬 변화의 결과입니다.

태반은 임산부의 세포를 인슐린의 영향에 덜 민감하게 만드는 호르몬을 생성합니다.

이것은 임신 중에 고혈당을 유발할 수 있습니다.

임신했을 때 과체중이거나 임신 중에 너무 살이 찌는 여성은 임신성 당뇨병에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

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※ 당뇨병 위험 요소

1형 당뇨병

어린이 또는 십대이거나, 이 질환을 앓고 있는 부모 형제 자매가 있거나, 질병과 관련된 특정 유전자를 보유 하고 있는 경우 1형 당뇨병에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

 

2형 당뇨병

과체중이거나, 45세 이상, 2형 당뇨병을 앓는 부모 형제 자매가 있거나, 신체 활동이 적은 경우, 임신성 당뇨병이 있었던 경우, 당뇨병 전증이 있는 경우, 고혈압을 앓거나 콜레스테롤 수치가 높은 경우 등은 당뇨병 위험 요소가 있다고 할 수 있습니다.

 

임신성 당뇨병

과체중이거나 25세 이상, 과거 임신 중 임신성 당뇨병이 있는 경우, 2형 당뇨병의 가족력이 있는 경우, 다낭성 난소 증후군을 앓는 경우 등은 임신성 당뇨병 위험 요소가 있다고 할 수 있습니다.

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※ 당뇨병 합병증

고혈당은 몸 전체의 장기와 조직을 손상시킵니다.

혈당이 높을수록 혈당과 함께 오래 살수록 합병증의 위험이 커집니다.

 

당뇨병과 관련된 합병증으로는,

심장병, 심장 마비 및 뇌졸증, 신경병증, 신장병, 망막증 및 시력 상실, 청력 상실, 발에 감염 및 상처가 낫지 않는 손상 상태, 박테리아 및 곰팡이 감염과 같은 피부 상태, 우울증 및 치매 등이 있을 수 있습니다.

 

임신성 당뇨병

통제되지 않은 임신성 당뇨병은 산모와 아기 모두에게 영향을 미치는 문제를 유발할 수 있습니다. 아기에게 영향을 미치는 합병증으로는 조산, 정상 체중보다 높은 체중으로 출산, 후에 2형 당뇨병 위험 증가, 저혈당, 황달, 사산 등이 있습니다.

산모는 고혈압이나 2형 당뇨병과 같은 합병증을 일으킬 수 있습니다. 또한 일반적으로 출산시 제왕절개가 필요할 수 있습니다. 미래의 임신에서 산모의 임신성 당뇨병 위험도 증가합니다.

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※ 당뇨병 치료

 

1형 당뇨병

인슐린은 1형 당뇨병의 주요 치료법입니다.

그것은 몸이 생산할 수 없는 호르몬을 대체합니다.

가장 일반적으로 사용되는 인슐린에는 4가지 유형이 있습니다.

효과가 얼마나 빨리 시작되고 효과가 지속되는지에 따라 다음과 같이 구분됩니다.

Rapid-acting 인슐린은 15분 이내에 작용을 시작하고 그 효과는 3~4시간 지속됩니다.

Short-acting 인슐린은 30분 이내에 작용을 시작하고 6~8시간 지속됩니다.

Intermediate-acting 인슐린은 1~2시간 이내에 작용을 시작하고 12~18시간 지속됩니다.

Long-acting 인슐린은 주사 후 몇 시간 후에 작용하기 시작하여 24시간 이상 지속됩니다.

 

2형 당뇨병

식단과 운동은 일부 사람들이 2형 당뇨병을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생활 방식의 변화가 혈당을 낮추기에 충분하지 않다면 약을 복용해야 합니다.

이러한 약물은 다양한 방식으로 혈당을 낮춥니다.

알파-글루코시다아제 억제제

설탕과 녹말 음식의 신체 분해를 늦춥니다.

(ex. 아카보스 및 미글리톨)

비구아니드

간에서 만든느 포도당의 양을 줄입니다.

(ex. 메트포르민)

DPP-4억제제

혈당을 너무 낮추지 않으면서 개선합니다.

(ex. 리나글립틴, 삭사글립틴, 시타글립틴)

메글리티나이드

더 많은 인슐린을 분비하도록 췌장을 자극합니다.

(ex. 나테글리니드 및 레파글리니드)

SGLT2 억제제

더 많은 포도당을 소변으로 방출합니다.

(ex. Canagliflozin 및 dapagliflozin)

설포닐우레아

더 많은 인슐린을 분비하도록 췌장을 자극합니다.

(ex. 글리부리드, 글리피자이드, 글리메피리드)

티아졸리딘디온

인슐린이 더 잘 작동하도록 도와줍니다.

(피오글리타존 및 로지글리타존)

 

임신성 당뇨병

임신 중에는 하루에 여러번 혈당 수치를 모니터링 해야합니다.

수치가 높으면 식이 변화와 운동이 필요한데, 이는 수치를 낮추기에 충분할 수도 있고 충분하지 않을 수도 있습니다.

Mayo Clinic에 따르면 임신성 당뇨병이 있는 여성의 약 10~20%는 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 필요하다고 합니다.

인슐린은 성장하는 아기에게 안전합니다.

 

인슐린 치료는 철저히 전문가의 진단에 따라야 합니다.

당뇨병이 의심된다면 병원에 방문하여 의사에게 진단을 받고, 그에 따른 적절한 치료법을 처방받아야 합니다.

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※ 당뇨병 진단

 

당뇨병의 증상이 있거나 질병의 위험이 있는 사람은 누구나 검사를 받아야 합니다.

여성은 임신 특정 주기 동안 정기적으로 임신성 당뇨병 검사를 받아야 합니다.

당뇨병 진단을 위해서는 혈액검사를 실시합니다.

 

의사는 당뇨병 전증 및 당뇨병을 진단하기 위해,

8시간 금식 후 혈당을 측정하는 공복 혈장 포도당(FPG)검사나

이전 3개월을 통해 혈당 수치를 제공받을 수 있는 A1C검사를 진행할 수 있습니다.

이들은 모두 혈액검사의 유형입니다.

 

임신성 당뇨병을 진단하기 위해서는 임신 24주와 28주 사이에 혈당 수치를 테스트할 수 있습니다.

글루코스 챌린지 테스트에서는 설탕이 든 음료를 마신 후 1시간 후에 혈당을 측정합니다.

내당능 검사는 밤새 금식한 후 당분이 있는 액체를 마신 후 혈당을 측정합니다.

 

당뇨병 진단을 일찍 받을수록 더 빨리 치료를 시작할 수 있습니다.

증상이 의심된다면 주저하지 말고 병원에 내원하여 의사와 상담받길 권유드립니다.

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※ 당뇨병 예방법

1형 당뇨병은 면역 체계의 문제로 인해 발생하기 때문에 예방할 수 없습니다.

유전자나 연령과 같은 2형 당뇨병의 일부 원인도 우리가 통제할 수 없습니다.

그러나

다른 많은 당뇨병 위험 요소는 제어할 수 있습니다.

대부분의 당뇨병 예방 전략에는 식단과 운동 루틴을 간단하게 조정하는 것이 포함됩니다.

 

당뇨병 전증 진단을 받은 경우 2형 당뇨병을 지연하거나 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.

걷기나 자전거 타기와 같은 유산소 운동을 매주 150분 이상 하기.

포화지방과 트랜스지방은 정제된 탄수화물과 함께 식단에서 제외시키기.

과일, 채소, 통곡물을 더 많이 먹기.

식사량 줄이기.

과체중이거나 비만이라면 체중감량하기.

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※ 당뇨병과 식단

 

건강한 식생활은 당뇨병 관리의 핵심입니다.

어떤 경우에는 식단의 변경으로 당뇨병을 통제하기에 충분할 수도 있습니다.

 

1형 당뇨병

혈당 수치는 섭취하는 음식의 유형에 따라 오르거나 내립니다.

녹말이나 단 음식은 혈당 수치를 빠르게 상승시킵니다.

단백질과 지방은 점진적인 증가를 유발합니다.

의료진은 매일 섭취하는 탄수화물의 양을 제한하도록 권장할 수 있습니다.

또한 탄수화물 섭취량과 인슐린 용량의 균형을 맞춰야 합니다.

당뇨병 식사 계획을 설계하는 데 도움을 줄 수 있는 영양사의 조언을 받는 것이 필요할 수 있습니다.

단백질, 지방 및 탄수화물의 적절한 균형을 유지하면 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

2형 당뇨병

올바른 유형의 음식을 섭취하면 혈당을 조절하고 초과 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.

탄수화물 계산은 2형 당뇨병의 식사에서 중요한 부분입니다.

영양사는 매 끼니 몇 그램의 탄수화물을 섭취해야 하는지에 대해 도움을 줄 수 있습니다.

혈당 수치를 일정하게 유지하려면 하루 종일 소량의 식사를 하는 것이 좋을 수 있습니다.

그리고 과일, 채소, 통곡물, 생선과 같은 저지방 단백질, 올리브 오일과 견과류 같은 건강한 지방 등의 건강 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

임신성 당뇨병

균형잡힌 식단을 섭취하는 것은 산모와 아이에게 모두 중요합니다.

올바른 음식 선택은 당뇨병 약물을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식사량을 확인하고 설탕이나 짠 음식을 제한해야 합니다.

성장하는 아기에게 먹일 당분이 적당량 필요하지만 너무 많이 먹는 것은 피해야 합니다.

의사 또는 영양사의 도움을 받아 식사 계획을 세우는 것을 고려해야 합니다.

그들은 식단에 다량 영양소가 올바르게 혼합되어 있는지 확인하여 도움을 줄 수 있습니다.

이렇게 오늘은 당뇨병에 대한 것을 알아봤습니다. 당뇨병은 우리의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 이러한 당뇨병은 위험한 질병이지만 누구에게나 그 위험성이 존재하므로, 개개인의 각별한 주의가 필요합니다.

만약 이 글을 읽으시는 분이 앞서 설명한 당뇨병 위험 요인을 여러 개 갖고 있다면, 미리미리 당뇨병에 대한 정보를 충분히 숙지하고 대비하는 것이 필요합니다.