스쿠알렌 효능 7가지 및 부작용

스쿠알렌은 상어 간에 포함된 기름 성분을 말합니다. 예전에 저희 할머니가 아빠 드시라고 챙겨 드렸던 기억이 있는데요. 어렸을 때는 왜 먹는 것인지 몸에 좋은지도 모르고 아빠가 뭐를 먹나 보다 라고만 인지만 했었습니다. 커서 알게 됐는데 그게 바로 스쿠알렌이었던 거예요 아무래도 건강에 좋다 보니까 몸에 좋은 기능을 하겠지요. 그럼 스쿠알렌 효능 무엇이 있는지 말해 보겠습니다.

 

 

※ 스쿠알렌 효능

1. 노화 예방

활성산소를 제거해 주어서 노화를 예방해 주고 신체 내에 신진대사를 원활하게 하여 피부에도 좋습니다. 특히 주름이나 기미, 주근깨, 색소침착에도 도움을 된다고 합니다. 또한 호르몬의 균형을 이루 어서 신체 균형에 좋답니다.

2. 암을 예방

암을 걸렸을 때 방사선 치료를 하고 항암제를 투여할 시 스쿠알렌을 함께 드시면 암세포를 없애주는 역할을 한다고 하는데요. 간암, 뇌암 등 각종 암을 예방해 주기도 한답니다.

백혈구 수도 늘려주고 바이러스와 싸우는 힘을 길러 줍니다. 암세포가 증식할 때는 새로운 비정상적인 혈관을 만들어 내는데 스쿠알렌이 증식하는 암세포를 억제하는 기능이 있습니다. 그렇다고 암을 직접적으로 공격해 주는 것은 아니고 면역력을 높여주는 방식으로 암에 좋다는 겁니다.

 

3. 중금속 배출

중금속이 쌓이면 인체에도 나쁜 영향을 주는데요. 스쿠알레 효능으로 중금속, 노폐물, 독성 물질을 배출해 줍니다. 간에 있는 독성물질을 분해하여 간세포를 재생을 도와준다고 해요.

4. 면역력

스쿠알렌이 산소공급을 잘 되게 도와주어 체내 세포를 활성화시킴으로 인해 면역력을 키워 줍니다. 면역력이 높으면 여러 질환이나 병에 걸릴 일이 감소하게 됩니다.

5. 진통 제거

진통에도 탁월한 효능을 보이는데요. 여성분들의 생리통, 머리 아픈 두통, 치통에도 효과가 있다고 합니다. 순간 적으로 통증을 개선해 준다고 하니 알아 두시면 좋을 거 같습니다.

6. 혈액을 맑게 합니다.

혈액이 탁해지면 각종 질병에 걸리기 쉬운데요. 탁해진 피를 맑게 하는 효능도 있어서 심장질환과 혈관 관련 질병에 좋답니다.

7. 살균

살균 작용도 해주어 대장균, 녹농균, 포도상구균, 연쇄상 구균등의 균을 없애주는 것으로 확인되어 있습니다. 무좀 치료에도 좋은 게 무좀의 원인이 되는 백선균을 제거해 주어 무좀을 개선합니다.

 

※ 스쿠알렌 부작용

스쿠알렌은 기름이라서 적당량을 드시지 않으면 콜레스테롤이 상승할 가능성 있습니다. 하루에 권장량을 드시도록 하시고요. 적당량만 드시면 아무 문제가 없다고 하니까요. 참고하도록 하세요